禁煙 |
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★タバコと健康★タバコをやめて４年目・・・私の成功法 |
ヘビースモーカー・チェーンスモカーが突 然に禁煙した本当の理由は・・ |
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| 「またかい・・・」そりゃあ私がタバコをやめようとしては挫折している姿を年に２〜３度は見てきたのですから、そう言われるのもしかたがないことです。 「これで自分は一生タバコを吸い続けることになるんだなぁ」、と何度思ったことか・・・・・・ …喫煙３２年、そしてこの二年間は、どうしようもないヘビースモーカーだったのです。タバコをやめる直前は、多い日１００で本、少ない日でも６０本は吸っていました。 禁煙は何度も試みました。最高は３ヶ月・最短は数分？しかしそのときもイライラするばかりで、。なにしろ小生のご職業は居酒屋の親父なのでありまして、夕方になると、カウンターにズラ〜と並んだ常連さん達「日々タバコ一生懸命吸いまくる会？？？」と思われるようなヘビーなチェーンスモカー達でありますして、禁煙の強い？決意も崩れがちなわけであります。ほとんどの人は禁煙、数回も挫折した経験者たちであるからして、喫煙者群に引き寄せようと画策をする訳であります。 さすがにくわえタバコでは料理は作りませんが、冷奴一ヶ作って一本・・・・お酒を飲むとどういう理由か、タバコを欲してしまう訳でありまして、・・・・・・ ほとんどの喫煙者はタバコは健康に大変良くないということは、よ〜く分かっていらっしゃいます。「病気になる前にはやめよう」と思っています。「このままでは死んでしまう」と、なるわけなんですが今すぐという危機感は全く・全然ないわけでありまして、「肺がんは苦しんで死んでゆくんだって」・・・他人事なのであります。 小生もそんな一人であった訳です。 平成１３年のがんによる死者は３０万人で、その中でも肺がんは５万４千人と首位を占め、近い将来に１０万人を越す深刻な事態が予測されています。なぜ、こんなに肺がん死が増えているのでしょう。最大の原因は第二次世界大戦前後の日本社会にタバコ喫煙の習慣が広まり、定着したことです。次に肺がんの悪性度が高いことです。肺がん患者に占める死亡者の割合は約８５％であり、胃がんの４７％、大腸がんの３７％と比較し高率で治り難いのが特徴だそうです。 それでもタバコを吸えばリラックスとか落ちつくとか本気でできると思っていましたし、信じていました。タバコなしの人生など想像もつかなかったのです。 |
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